导  读

催乳的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。我院催乳通过穴位刺激及点、按、揉、拿等正确的推拿方式,疏通乳腺管,使乳汁分泌更加顺畅,改善产后缺乳、少乳、乳房硬块、胀痛等问题。并哺导你正确科学的哺乳知识及促进乳汁增多的饮食搭配。

什么是开奶?

通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好,宝宝可能会拒绝母乳,妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结,从而影响母乳喂养,严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以,正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。

催乳有什么方法?


01

加强宝宝的吮吸:宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。


02

按摩、推拿:通过按摩穴位刺激及点、按、揉、拿等正确的推拿方式,疏通乳腺管,使乳汁分泌更加顺畅,改善产后缺乳、少乳、乳房硬块、胀痛等问题。

03

食疗:在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

催乳的注意事项

1
清洁与按摩:

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

2
注意哺乳姿势:

避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。

3
保持心情愉快:

充足休息,分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。

4
加强营养:

乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗 2100~4200焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的, 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬 菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

5
避免服药:

作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时,去看医生,并在医生的指导下服药。

6
加强宝贝吮吸:

有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

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