产后子宫康复

发布时间:2019-11-06    已有1059人阅读

导语:产后子宫收缩、产后阴道松弛。产后缩阴及产后子宫康复

妈妈经过十月怀孕,子宫变为原来的数十倍大,胎儿从母体娩出的那一刻起,子宫就开始进入恢复阶段。产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事。那么产后子宫多久能恢复、产后子宫恢复不好怎么办、产后子宫是如何恢复原样的、产后子宫复原不全怎么回事?

产后子宫康复的做法

01 子宫收缩是什么意思

子宫收缩是会有肚子发紧,下腹疼痛的感觉,在整个孕期都会出现,孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则,没有规律性,是一种假性宫缩,而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点,是一种真性宫缩,它是生宝宝的必经过程。

02 产后阴道松弛

随着年龄的增长,女性由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩,使得阴部末梢神经敏感度降低,变得愚钝,从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。由此可见,产后对阴道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴道的保养,以避免影响夫妻之间的正常性生活。


03 产后缩阴

自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽。一般分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外,不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛,妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,因此即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。


04 产后子宫多久康复

子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。子宫体的复原在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。



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