关于腹直肌分离的四问四答!

发布时间:2019-11-13    已有2236人阅读

导语:产后腹直肌分离的四问四答,关于发生率和腹直肌分离的性质,检测和修复方法

本次,我们将对腹直肌分离的修复与常见问题进行重点解答,帮助大家更好认识腹直肌分离问题。


产后女性腹直肌分离发生率很高吗

答:是真的,基本上出了月子的宝妈,每3个人中就有1个人还在持续发生腹直肌分离!有研究表明,腹直肌分离一般发生在孕晚期和产后女性,产后第4天,约62.5%的宝妈腹直肌分离超过2指宽,而产后6-8周,阴道分娩腹直肌分离发生率为60.3%,剖宫产发生率为70.8%,2次及以上剖宫产发生率则高达90.8%!

尽管大多数宝妈随着产后身体各方面的逐渐恢复,腹直肌也会经历一个“自愈”的过程,但是却很难恢复到孕前状态,需要借助科学的修复。

腹直肌分离真的是“肌肉”分离了

答:其实准确来讲,不是肌肉分离了,而是两侧腹直肌中间的腹白线发生了分离!在妊娠期间由于体内雌激素和松弛素等作用,造成了腹白线处肌肉变得相对松弛;同时子宫也在不断变大,把腹壁撑开,加上孕期体重不断增长,都造成了肌肉组织受损,使得原本待在腹白线两侧的腹直肌被拉伸,腹直肌间距过度增大导致部分纤维发生断裂,出现不同程度的分离。

目前腹直肌分离的检测方法有几种

答:只有两种:指检和B超。到目前为止,国际上也没有腹直肌分离的统一测量标准,B超可以说是腹直肌分离诊断的金标准了。但一般用的较多的是指检法,因为比较方便,易于操作。通常,我们沿着腹直肌纵向从上到下,以肚脐为中心,用手指分别测量脐上、脐下两侧腹直肌中间的距离。检查时,患者呈仰卧位,双腿屈膝90度左右,脚放平,做腹式呼吸进行放松,然后将手指轻轻下压,根据下压手指的数量,评判腹直肌分离的距离。


腹直肌分离的修复,哪种好?

答:现在市面上修复腹直肌分离的方法很多,抛开鱼目混珠的方法,真正有效的是电刺激修复、手法按摩以及腹式呼吸。三种方法各有优势,怎么样最有效,我们提倡多方法联合修复。根据科学文献显示:使用电刺激搭配腹式呼吸,对于腹直肌分离的有效率高达95%。

而现在很多门店多采用电刺激理疗搭配手法按摩,这里就要友情提示了,如果采用手法按摩,一定要考虑客人盆底肌有没有问题,部分手法可导致客人腹压增大,对受损的盆底肌造成二次伤害!


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